Bir hafta ichida kilogramm uchun qanday muhim voqealar og'ushida qizlar va ayollar asosiy tashvish. Tezkor vazn yo'qotish uchun ko'p tizimlari bor, lekin o'nglab bo'lmaydigan zarar olib kelishi mumkin ular. Eng yaxshi variant to'g'ri ovqatlanish hisoblanadi.