muallif Anvar

Nomi:

Anvar

Maqolalar:

4

Maqola

• Uyda vazn va yon tomonlarni yo'qotish uchun mashqlar
  Yassi oshqozon va tomonlarning etishmasligi ko'plab qizlarning orzusi, ammo bu zona muntazam ravishda mashg'ulot bilan tuzatiladi. Og'irlikni yo'qotish uchun mashqlar ortiqchadan xalos bo'lishga yordam beradi.
  28 May 2025
• Eng yaxshi parhez
  Agar vaznni tez yo'qotish kerak bo'lsa, qanday parhez! Ushbu muddat 7 kungacha va minus 10 kg. Ammo bunday parhezlar odatda sog'lig'iga zarar etkazadi, shuning uchun kasalliklarga chalingan odamlar oziq-ovqat taqsimotini topadilar va mutaxassis bilan maslahatlashishiga ishonch hosil qiling.
  23 Aprel 2025
• Ayollar, erkaklar va diabet uchun kam uglevodli diet
  Kam uglevodli dietaning afzalliklari aniq - ortiqcha vazn yo'qotish, kasalliklarning rivojlanish xavfini oldini olish yoki ularni davolashga hissa qo'shish. Keling, past uglevodli dietalarning har xil turlarini, 1 va 2 haftalik menyularni, retseptlarni, muvofiqlik uchun kontrendikatsiyalarni va mumkin bo'lgan xavflarni ko'rib chiqaylik.
  22 Dekabr 2023
• Ochlik qilmang: vazn yo'qotish uchun yumshoq parhez
  Qanday qilib xavfsiz vazn yo'qotish kerak: asosiy printsiplar va kontrendikatsiyalar, hafta uchun menyular, yumshoq parhez retseptlari, yumshoq parhezni sharhlari.
  2 Iyul 2021