Qorin va yon tomonlarning vazn yo'qotish uchun mashqlar. Oshqozon va yon tomonlarda yog 'bilan qanday qutulish mumkin. To'g'ri ovqatlanish. Jismoniy faoliyat. Uyda oshqozonni qanday olib tashlash kerak. Bir hafta ichida oshqozon va yon tomonlarni qanday olib tashlash kerak
Ichimlik dietasi nima: mohiyati, xususiyatlari, kontrendikatsiyasi. 30 kun davomida menyu, dietadan chiqish, natijalar. Qanday qilib adashmaslik kerak: foydali maslahatlar.